De natuur in huis

Kruiden en eetbare bloemen zet ik enkel in ons groentenhofje om de natuur in huis te halen. Zalig vind ik het om thee te kunnen zetten met versgeplukte blaadjes van bergamot en bosaardbei, of te proeven van de eetbare bloemen (daglelies, viooltjes en anjers).
Hoe verlang ik al naar de lente en zomer. 

Dit seizoen ga ik proberen om enkele van de blaadjes en bloemen te drogen of te verwerken in kaarsjes, huisparfums en kuisprodukten om er zo ook in de herfst en winter van te genieten.

De boeken en websites waar ik mijn info vandaan haal, vindt u elders op deze website terug onder 'Bronnen'. 

Het opzetten van deze promo-website, heeft me aangezet om een cursus 'Herborist' te volgen bij het 'Centrum voor Avondonderwijs'.
Al de info die ik in boeken vind, moedigt me aan om wat dieper in te gaan op de betekenis van kruiden.  Ik geloof in de ondersteunende functie van kruiden: als wilde planten onze gezondheid (soms ernstig) kunnen aanvallen, kunnen ze onze gezondheid verstevigen. Met andere woorden: wanneer iemand in ons gezin ziek wordt, gaan wij naar de huisarts gaan voor genezing. De kruidenkennis is er enkel ter versterking van de gezondheid.
De link naar de cursus vind je onder de rubriek 'Websites en blogs'.

Wanneer jullie zelf ook receptjes hebben en die me willen doorsturen, dan kan dit via het formulier hieronder.

Meer uitleg over parfumnoten

TOPNOTEN zijn de geuren die je het eerste opmerkt en die de bovenhand hebben gedurende de eerste 0-15 minuten.
De topnoten van een geur worden soms openingsnoten of hoofdnoten genoemd, omdat je die direct ruikt maar ze blijven niet lang hangen. Deze geuren moeten dus goed aansluiten bij 'middennoten'.
Typische topnoten zijn Citrus geuren (bergamot, citroen, sinaasappel, zwarte bes), licht fruit (anijs, bessen, grapefruit) en verse kruiden (basilicum, salie, venkel, roze peper, gember, munt en citroengras).

MIDDENNOTEN zijn de geuren die pas na zo'n 15 minuten de bovenhand krijgen en dat voor een 40-tal minuten.
Zoals hun naam al doet vermoeden, vormen middennoten het hart van de geur. Deze geurlaag, ook wel hartnoten genoemd, vormen de basis van elke geur: ze zijn de ziel, persoonlijkheid of essentie van een parfum.
De hartnoten verschijnen net voordat de topnoten vervagen. In het begin ruik je de topnoten er nog goed door, maar snel zal zijn geheel eigen geur domineren om vervolgens de komende basisnoten sterk te beïnvloeden. Deze middennoten moeten dus mooi aansluiten bij zowel de top- als de basisnoten.
De volgende geuren behoren meestal tot de middennoten : fruitige noten (framboos, peer, perzik), bloemige noten (roos, jasmijn, ylang ylang), groene noten (gras, bladeren, mos) en kruidige noten (kaneel, kruidnagel en nootmuskaat).

BASISNOTEN blijf je het langste ruiken en zorgen voor de blijvende indruk.
De topnoten zijn inmiddels al volledig verdampt en niet ruikbaar meer. De basisnoten vermengen zich echter wel met de middennoten om de complexiteit van de geur te verdiepen.
Basisnoten zijn vaak rijk en zacht, maar ook de langst aanhoudende van de drie noten. De meest gebruikte basisnoten zijn amber, cederhout, sandelhout, vanille, patchoeli, leder en musk.

Uitleg over de werking van etherische oliën volgens Elisabeth van Munster-Algra

Surf naar : voor meer info over hoe die oliën juist werken : https://www.etherischeoliewerkt.nl/2019/03/22/etherische-olie-en-emoties/

Uitleg over de door mij gebruikte etherische oliën

Onderstaande info heb ik gebaseerd op de cursus 'Herboriste' én de website Ecco Verde (https://www.ecco-verde.be).

BERGAMOT Citrus aurantium
De olie is tegelijkertijd verfrissend, kalmerend en opmonterend, maakt zelfverzekerder en stimuleert het vertrouwen in de eigen intuïtie. Een goede olie bij spanning, lusteloosheid en somberheid. Het schept helderheid en rust in vastgelopen situaties.

CEDER ATLAS Cedrus atlantica
Ceder versterkt het gevoel van eigenwaarde en helpt bij het relativeren van door de omgeving opgelegde verwachtingen. Ideaal dus als je wilt werken aan meer zelfvertrouwen en concentratie. Ceder heeft een houtachtige geur.

CITROEN Citrus limon
opmonterend, stimulerend en verhelderend op onze psyche. Citroen is zeer geschikt bij gebrek aan concentratie en een slecht kortetermijngeheugen en een fijne olie bij somberheid en pessimisme Citroen werkt opmonterend, helpt de geest te focussen en versterkt bij mentale uitputting. Het geeft een positieve zet aan diegienen die in een spiraal van problemen en negatieve gedachten gesukkeld zijn. Citroen versterkt het immuunsysteem. Citroen is ook heel verfrissend in allerlei schoonmaakmiddelen.

CITROENGRAS Cymbopogon flexuosus
Lemongrass werkt insectenverdrijvend en is een goede luchtreiniger. Lemongrass is sterk reinigend en laat een frisse wind door het huis waaien. Het werkt kalmerend en verhelderend en helpt je te concentreren.

EUCALYPTUS Eucalyptus radiata
Eucalyptus bevat cineol waarvan het vermogen om het geheugen en leervermogen te verbeteren bekend is.
"Bij geheugentests is cineol toegediend om de effecten ervan te onderzoeken. In een studie uit 2012 zijn de effecten ervan op de stemming en het geheugen van 22 deelnemers onderzocht. De geselecteerde deelnemers zijn daarbij blootgesteld aan essentiële rozemarijn olie, die cineol bevat. De personen moesten wiskundige taken oplossen, terwijl de olie in variërende hoeveelheden in de ruimte werd verdampt. Hierbij is een positieve correlatie aangetoond tussen het aantal correcte antwoorden en hogere niveaus van cineol in het bloed. Om die reden kan cineol dus bijdragen aan een verbeterde cognitie." (bron: https://www.royalqueenseeds.be/blog-cineol-eucalyptol-een-terpeen-met-veel-medicinale-potentie-n811 en https://www.nature.com/articles/s41598-020-61045-8)
Belangrijk: gebruik geen eucalyptusoliën bij baby’s onder 6 maanden. Liefst bij kleine kinderen enkel verdampen. geen gebruik tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode geen gebruik bij astma (kan leiden tot grotere benauwdheid), behalve Eucalyptus citriodora (met uitzondering van synergie vrij ademen) vermijd eucalyptusoliën in geval van epilepsie en hoge bloeddruk geen gebruik op een gevoelige en/of beschadigde huid. geen inwendig gebruik! Eucalyptusolie kan nl. niet afgevoerd worden via de nieren en is daarom toxisch bij inwendige toepassing

GROVE DEN Pinus sylvestris
Bij verstuiving helpt deze olie aan een open en verruimende sfeer in huis en geeft een gevoel van verademing, het brengt als het ware het bos in huis. Het zorgt voor meer ademruimte.

GERANIUM Pelargonium x asperum
De geur van Geranium helpt om pijnlijke herinneringen te verwerken en een plekje te geven. De geur kalmeert, vermindert stress en geeft innerlijke rust en een vriendelijke stemming. Geranium is daarom te gebruiken bij somberheid, depressieve klachten of woede.

KRUIDNAGEL Caryophyllus aromaticus
Kruidnagel werkt pijnstillend. De meest populaire toepassing van kruidnagel is als pijnverzachter bij tandpijn. Kruidnagel helpt om geestelijke oude wonden te genezen. Deze olie heeft een zeer sterke en beschermende werking op de geest van de mens en het gevoel van eigenwaarde.

LAVENDEL Lavandula angustifolia
De werking van lavendel is erg breed. Het werkt stimulerend, opbeurend, kalmerend en verlicht depressie. Lavendel beschermt tegen overgevoeligheid en tegen de emoties die op de mens afkomen. Het kan worden gebruikt om nachtmerries en angst te kalmeren, of om slapeloosheid, nervositeit en prikkelbaarheid te behandelen. Een paar druppels lavendel op het hoofdkussen zorgt voor een goede nachtrust. Tijdens de zwangerschap mag lavendel niet worden aangebracht.

MANDARIJN Citrus reticulata
mandarijnolie constructief, opwindend, inspirerend en opbeurend. Het helpt bij het verminderen van agressie en angst door rusteloosheid en overwerk, vermindert slapeloosheid en spanning en is ideaal voor de behandeling van kinderen, vooral als ze te maken krijgen met stress op school. Mandarijn brengt een speelse creativiteit naar boven, zodat problemen gemakkelijker gerelativeerd worden. Door zijn zonnige karakter is de olie ideaal om jong en oud op te vrolijken in drukke en onrustige periodes. Het leven lijkt een pak zonniger en het helpt ook bij slapeloosheid. Het is een zeer zachte citrusolie in vergelijking met citroen. WAARSCHUWING: niet meteen na gebruik in de felle zon gaan.

PATCHOULI Pogostemon cablin
Patchouli past bij mensen die té druk bezig zijn en daardoor angstig, met nerveuze uitputting kampen en een gebrek aan concentratie ervaren. Het zelfvertrouwen wordt versterkt met deze geur. Het wordt gebruikt als afrodisiacum.

POMPELMOES Citrus x paradisii
Deze etherische olie bevat limoneen. Deze stof staat bekend dat het stress en stemmingsstoornissen vermindert .
Bron : Meer info

AKKERPEPERMUNT Pepermint arvensis
De voor het studeren belangrijke stof is menthol.  Er wordt veel onderzoek gedaan naar de juiste invloed, maar dat er een positieve invloed is op leren, is bewezen in een studie op studenten (combinatie kauwen en munt) Hence, it was hypothesised that mint flavoured chewing gum can improve memory by increasing blood flow and stimulating memory areas of the brain which could lead to improved test performance. The aim of the present study was to determine the effect of mint flavoured chewing gum on short and long term memory, alertness, attention and stress among the medical undergraduates. (bron: https://www.jcdr.net/article_fulltext.asp?issn=0973-709x&year=2022&month=June&volume=16&issue=6&page=CC06&id=16435)
De enige andere studie die ik kon vinden online vermeldt "sniffing peppermint essential oil can improve the learning and memory ability of APP/PS1 transgenic mice". https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9000406/

HEILIG HOUT Palo Santo
Deze olie wordt veel gebruikt om te mediteren, voor rust, ontspanning en concentratie. Daarnaast stabiliseren de werkzame inhoudsstoffen je emoties en hebben een zeer kalmerend effect. Een studie die deze stelling bevestigt, heb ik niet gevonden; maar feit is wel dat deze olie al eeuwenlang in ceremonieën gebruikt wordt juist voor door deze eigenschappen.

POMPELMOES citrus x paradisi
Er wordt aangenomen dat limoneen, een veel voorkomende terpeen in citrusvruchten, stress en stemmingsstoornissen vermindert . Van dopamine en γ-aminoboterzuur (GABA) is gemeld dat ze een belangrijke rol spelen bij het moduleren van angst in verschillende delen van de hersenen.

ROZEMARIJN ct. cineol Rozemarijno
Rozemarijn ct. cineol stimuleert het geheugen en bevordert de concentratie. Een soortgelijke werking als bij Eucalyptus vanwege de cineol

SALIE Salvia officinalis
In aromatherapie wordt salie ervaren als stimulerend, zuiverend, tonisch en evenwichtig. Het helpt bij een gespannen sfeer in huis en is stimulerend.

SANDELHOUT Santalum album
Sandelhout is een zoete, rijke en warme olie met een harmoniserende werking. verzachtend, stimulerend en euforisch en stimuleert het de verbeelding, het geheugen en de gemoedstoestand. Het verlicht angst en depressie, evenals slapeloosheid, spanning, stress Het maakt rustig en open. Het helpt een mens verder te kijken dan zijn teleurstellingen en weer contact op te nemen met de buitenwereld.

TIJM Thymus serpyllum CT carvacrol
Tijm is krachtenversterkend en geeft een boost aan het levensvuur. Tijm zorgt ook voor een goede concentratie tijdens lange autoritten of studeren. WAARSCHUWING: je hebt gele, rode, zwarte,…tijm. Zorg dat je het juiste product gebruikt in een recept. Dus kijk steeds naar de Latijnse benaming! Niet gebruiken bij hoge bloeddruk.

VANILLE
Vanille wordt in aromatherapie voornamelijk gebruikt bij het herstellen van het geestelijk evenwicht en om een warm, kalm en behaaglijk gevoel te creëren. Bij onrust, zenuwen, onzekerheid en irritaties helpt vanille een gevoel van veiligheid en zelfwaardering te geven.
Bron : geurwolkje.nl

WIEROOK Boswellia carterii
Wierook is een bijzonder zuivere olie die angst kalmeert. Wierook wordt veel gebruikt bij meditatie en gebed en richt de blik naar binnen.

YLANG YLANG Cananga odarata
Ylang-ylang is een zoete, exotische olie, die in veel parfums gebruikt wordt. Het biedt een helpende hand bij het loslaten van spanning en stress: het werkt kalmerend, stimulerend. Het kan worden gebruikt voor angst en depressie en zorgt voor een gevoel van harmonie. het is afrodiserend en helpt bij depressiviteit.

Veel ontdekkingsplezier en neem zeker een kijkje in mijn winkel!

Mariële Fivez
Provincialebaan 7
9255 Buggenhout